肩こり・腰痛・ヘルニア・骨盤などにお悩みの方は海老名市のカイロプラクティック整体【ひだまり整体クリニック】へお越しください。海老名駅からの徒歩5分。

えっ、今さら！？って感じかもしれませんが、

先日から“グリーンスムージー”なるものを飲み始めました。

葉野菜と自分の好きなフルーツと水を

ミキサーに入れて混ぜ合わせるだけでできあがり。

かなり簡単ですが、便秘やダイエット効果、美肌効果があるそうです。

と言っても、特に何か目的があるわけではないのですが、

体によさそうなのでちょっと続けてみようかと思います。


水曜日担当：村田

ひだまり整体クリニック
肩こり　腰痛　しびれ　ヘルニア　骨盤　骨格　矯正　
マッサージ　ストレッチ　姿勢改善
海老名駅徒歩６分　ホテルオークラ前
神奈川県海老名市中央2-8-25　エスぺランサ２F
TEL046-292-2888
hidamari-seitai@nethome.ne.jp

このところ寒いせいか、肩こり・首の痛み・後頭部の痛みをうったえる方が多くなっています

特に、昔　交通事故によりむち打ちと診断　数年たってから偏頭痛が…こんな方が多いですね

事故によるむち打ちの場合、頸椎に大きなダメージが加わり、特有のゆがみがおきてしまいます

このゆがみは　事故の衝撃によって起こるので　普段の生活の中で　ゆがみは残ったままになってしまいます

残ったままのゆがみが　5～10年経ってからの偏頭痛として　現れてくることが多いのです

頸椎の矯正で　ゆがみを整えることにより　症状が軽減されることが多いです

寒さにより筋が固まって　よりゆがみを強めるので　出来るだけ首回りを冷やさず　長めのお風呂で筋を緩める…

ちょっとしたことで　軽減できることも多いです

一度ご相談してみてください

代表　小川


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ひだまり整体クリニック　ＨＰリニューアルしました

より見やすく　わかりやすいＨＰを作っていきます

よろしくお願いします

ひだまり整体クリニック
スタッフ一同

これからどんどん更新していきます！！
お楽しみに！！

今日大寒波きているみたいですね　めっちゃ寒いです

で、気になったのが　股関節の痛みを訴える人がやたら多いってこと...

ちなみに私も今日　股関節が痛いのですが...

普段から痛みがあって　今日また痛みが出た...なら気にしないのですが

普段股関節の違和感が出てなかった患者さんが　今日に限って...

何かあるのかな

なぜ股関節なんだろ...

小川

とても寒い時期まっただ中　身体も縮こまってきますよね

身体は体温を逃がさなくするため　毛穴を閉じようと働きます　筋肉を使って...

鳥肌は　皮膚直下の筋肉が　縮まった時のものなのです

それでもなお冷えてくると　身体がぶるぶる振るえてきます

これは筋肉を使って　体温を高くしているのです

常に　筋肉を酷使している状態になります

寒い日は身体が縮こまってくるのは　自分を守る身体の反応なのです

常に筋肉を使っている　疲れて凝り固まってくる　慢性的なコリやハリになる

この繰り返しです

一度筋肉をリセットして　楽に過ごしていきたいのもですね

もみほぐし・パートナーストレッチ　オススメですよ！

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足裏の反射区で　お身体の調子を整えるリフレクソロジーを主に

ふくらはぎまで　しっかりとメンテナンスしていきます

足のむくみ　ききますよ！

女性の方はもちろん　男性の方も　一度受けるとやみつきになりますよ～

施術前に　足湯で全身ポカポカ　からのフットケア　たまりません(^^)

ふくらはぎは第２の心臓とよばれていて　ここを流すとめっちゃすっきりします

下肢に溜まったリンパや静脈　老廃物を流して　心も体もリフレッシュしませんか？

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おはようございます　小川です

最近　ぜんそくがひどくなっている患者さんが　多いです

どうやら　空気の悪さみたいですね

先日　中国の大気汚染問題が報道されていましたが、その海を越えて　その影響も大きいみたいです

そこで、カイロプラクティックなのです

カイロの矯正で　ぜんそくの症状が　楽になるそうです

実際　僕の患者さんで　ぜんそく持ち持ちの方が何人かいますが、施術後は「かなり楽になった」とみなさんおっしゃっています

すべての方に効果があるとは言えませんが、一度お試ししてみてはいかがでしょうか？

これから春先は　ぜんそくの症状が強く出てくる時期です

少しでも役に立てれば　幸いです

小川

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雪による交通マヒや　転倒による怪我など　報道されていました

そんな中　雪かきによる　筋肉痛や　凍結で不安定な道路のせいで　無理な体勢での歩行で、腰痛・肩こり・首の痛みをうったえる患者さんが急増しています

なれない雪道・凍結した道路は　本当に危険です

歩幅をせばめて　一歩づつ　確実進めば大丈夫です

また、のんびり長湯で固まった筋肉をほぐしてくださいね

お風呂上がりのストレッチは　さらに有効です

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昨日の雪　朝の凍結　すごかったですね

明日の朝も　凍結している所まだありそうな感じです

転倒、事故など気を付けてください

ここ一週間もかなり冷えるみたいです

寒さが続くと　肩や腰　痛むことが多いですよね

慢性的な肩こりや腰痛が　　悪化する時期でもあります

お風呂に　ゆっくり長めに浸かり　出た後にストレッチ　オススメですよ

それでも辛いときは...ぜひご来院下さいね