インフォメーションひだまりブログカイロプラクティック【ひだまり整体クリニック】海老名

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インフォメーションひだまりブログの最近のブログ記事

海老名のみなさん！

お久しぶりです。木曜ブログ担当の神永です。当院の木曜日は土日並みに混み合うため、なかなかブログが書けないでいるので、

今日は先手必勝で取り組んでいます（笑）

ところで、みなさんは睡眠のゴールデンタイムってご存知でしょうか？よく２２時～２時の間が良いと言われているのですが・・・

その説は旧日本人のライフスタイルに合わせたものらしく、もう時代遅れなのだとか。

いわゆるゴールデンタイムとは疲労回復や美肌に効果のある『成長ホルモン』と深く関わりがあるのですが、この成長ホルモンは

人間が眠りについてからおよそ3時間後あたりから発生するんですね。成長ホルモンは２２時～４時の間に多く分泌され、夜中の２時に

分泌量のピークを迎えるそうです。成長ホルモンの分泌量は１０代にピークを迎え、その後は次第に減少していきます。

２０歳を過ぎて身体が急にどっと疲れを感じたり・・・ってことありませんか？成長ホルモンは大人になってからも、とっても重要なんですよ☆

忙しい現代社会で睡眠に気を配るのはなかなか大変だとは思いますが、余裕があればこの成長ホルモンの

分泌される時間帯に睡眠できると良いですね！以上、神永でした～♪

(ひだまり整体クリニック) 2013年8月 8日 11:14

日焼け

こんにちは、水曜ブログ担当の村田です。

いやー、戻ってきましたね、夏本番の暑さが！これから一週間くらい続くそうです

この時期、海に行く方も多いと思いますが、皆さん日焼け対策はしていますか？

日焼けって実はやけどの一種なんです！！

やけどはその重症度によりⅠ～Ⅲ度に分類されており、日焼けはそのⅠ度にあたります。

日焼けと聞くとそんなに怖いイメージはないですがやけどと聞くとドキッとしますよね（笑）

とかなんとか言いながら、僕は来週、今年初めての海へ行ってきます！

やけどなんて聞いてもなんのその、日焼け止めどころかサンオイル持って行ってきます

夏満喫してきます！！

(ひだまり整体クリニック) 2013年8月 7日 15:31

海老名　ホテルオークラのパン屋さん

ホテル直営「ラ・パティスリー」
http://tabelog.com/kanagawa/A1408/A140801/14010579/

当院の道を挟んだ向かいに　ホテルオークラ　海老名あります

ここの直営パン屋さん　めっちゃ美味しいんです！

僕のおすすめは「チーズフォンデュ」

ちょっと高めな金額ですが　本当におすすめです

小川「

(ひだまり整体クリニック) 2013年8月 6日 20:04

海老名で映画

ローンレンジャーまあまあでした♪

ばんば＾＾

(ひだまり整体クリニック) 2013年8月 6日 17:56

膝神

こんにちは、水曜ブログ担当の村田です。

最近友人と話をしていた際、その友人が背中に違和感があるという事で、

膝を使った背骨の矯正をしました。と、そこにいたもう一人の友人が

「あ、それ俺もできるよ」と言うので、僕の背中を矯正してもらったのですが、

これがビックリするくらい上手く、思わず「あ、うめぇ！」と言ってしまいました。

彼は特に整体のお店で働いているわけでもなく、カイロプラクターでもないので

なんでこんなに上手いのかと驚いてしまったのですが、聞いたところ、

自分の教えている空手の道場（そう、彼は空手の師範代であり、古武術の研究をしている人なのです！）で、

子供たちの体調がすぐれない時になんとか体を整えてあげようと自分で試行錯誤してその技を生み出したのだとか。

さすが師範代、恐れ入りました！というか、自分のまわりにこんな研究熱心な友人がいたんだ！と刺激を受けました。

僕ももっと勉強しなくては、と思った瞬間でした。

(ひだまり整体クリニック) 2013年7月31日 17:06

海老名市民まつり　厚木あゆ祭り

先週今週と週末　えびな・厚木とお祭りが続きます

熱中症には気を付けて　楽しんでくださいね

ばんば

(ひだまり整体クリニック) 2013年7月30日 16:25

パソコン　疲れますよね・・・

一日中パソコンに向かってると　本当に疲れますよね

目から始まって　首・肩・背中・頭痛・・・凝り固まったり　張ってきたり

いろいろ症状が出てきます

30分以上同じ体勢でいると　固まってくるので　
30分に一回くらいは　伸びをしてみたり　肩を回してみたりすると
少し固まるのが防げるので　時間を気にして　やってみてくださいね

パソコンといえば・・・「一回転」・「斜め」ってご存知ですか？

インターネットエクスプローラでは、できないのですが・・・
FirefoxやGoogle Chromeの ブラウザで
グーグルから検索かけると　面白いですよ(＾-＾)
ＡＵアンドロイドのスマホでも（僕の携帯）でも　確認できました

グーグル　けっこう遊び心があって　面白いです
ぜひ　検索してみてくださいね

小川
　

(ひだまり整体クリニック) 2013年7月30日 14:49

フェス

来週は
ロッキング　オン　ジャパン　フェス　2013
にお仕事に行ってきます。。。
今年もオファー頂きましてぇ

なので、ここのお仕事はお休みです。
体力持つのか？？

(ひだまり整体クリニック) 2013年7月28日 15:07

炭酸！

こんにちわ、土曜のいしはらです。
ここ何ヶ月か、炭酸ブームですね。
気づけば、一日一本以上の炭酸飲料を飲み
炭酸泡洗顔を使い、炭酸泡シャンプーを使っているわたしです。。。
効果はイマイチわかりませんが、マイブームが終わるまで続きそうです＾＾
シャンプーは高いので続かなそうですが・・・(笑)

(ひだまり整体クリニック) 2013年7月27日 18:22

どっちが異常！？

こんにちは、水曜ブログ担当の村田です。

最近、涼しくて過ごしやすいですね。

というか、全然夏っぽくないですね。

ホントに暑かったのは梅雨が明けてからの数日間だけで、

今日なんかこの気温といい雨の降り方といい、「え、梅雨ですか！？」みたいな。

7月下旬でこの涼しさってある意味、異常ですよね。

それとも猛暑に慣れてしまっている自分たちの感覚が麻痺しているのか・・・。

なにはともあれ、夏は暑く、冬は寒い方が経済的にも良いそうなので、

早くあのうだるような暑さに戻らないかな～

そしたら海行くのにな～、なんて思っている今日この頃でした。

(ひだまり整体クリニック) 2013年7月24日 16:15

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