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熱中症　

時期的に残暑ですよね

相変わらず酷暑が続いています

ＴＶでも　さんざん熱中症の話題が尽きませんが　気を付けていても　熱中症になる人が　多いです

こまめな水分補給　（こまめが重要）　適度な塩分・ミネラルの補給　忘れないでください

患者さんで　朝起きた熱中症の症状を感じて　すぐに自家製のスポーツドリンクを
作って飲んだら　症状が落ち着いたと　話してました

就寝中の汗　結構かきます

知らず知らずに　体内水分が　出ていくこと　多いんです

就寝前にコップ一杯　起床後にもコップ一杯の水　お勧めです

まだまだ暑い日が続きそうなので　気を付けて乗り切りましょう

小川

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(ひだまり整体クリニック) 2013年8月20日 16:06

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小川　
　
　の 

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小川

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